“Alles wurde entworfen um Sie vom 1. bis zum 9. Monat diskret zu begleiten…”
Da möchte man doch gleich nochmal schwanger werden bei der Mode!
Nicht nur das Layout der Seite sieht cool sieht – auch die Mode ist wirklich schön und macht Lust gleich schwanger zu werden um endlich in diesem Laden einkaufen zu können!
Formes heißen die Läden und wenn keiner in Deiner Nähe ist, kann man auch online bestellen.
Aber anprobieren macht eben mehr Spaß 
Archiv für die Kategorie „Schwangerschaft und Geburt“
Kollektion für schwangere Frauen
Freitag, 15. September 2006BabyCare … gesunde Schwangerschaft
Montag, 28. August 2006
Eigentlich hatte ich den Link schon vor einiger Zeit beim BabyBlog entdeckt. Bin aber nie dazu gekommen hier mal darüber zu schreiben. Nun aber…
BabyCare ist ein Vorsorge-Programm, das sich mit allen Dingen befasst, die auf eine Schwangerschaft einwirken – ob positiv oder negativ. Das Ziel von BabyCare ist es, durch Aufklärung und Information und durch die fundierte Analyse der persönlichen Lebensgewohnheiten mögliche Schwangerschaftsrisiken aufzuzeigen, damit man sie selbst verringern und bestenfalls ganz vermeiden kann.
Interessanter als das Programm (vielleicht weil ich es nicht persönlich daran teilgenommen habe) finde ich an der Seite den Menüpunkt Beratung, dort gibt es einzelne Themenbereiche zu denen verschiedene Fragen beantwortet werden. Ausführlich, aber gut verständlich.
Soweit so gut. Natürlich kosten die drei Bausteine des Programmes Geld, wird aber angeblich von den teilnehmenden Krankenkassen erstattet. Da würde ich aber vorsichtshalber nochmal nachfragen…man weiß ja nie.
PS.
Auch für nicht Schwangere interessant! Ein Energiebedarfsrechner mit Body Mass Index (BMI), da kann man gleich sehen ob man sein Idealgewicht hat!
Bauchtücher für Schwangerbauch :)
Montag, 26. Juni 2006   Bellybu.de Bauchtücher sehen total sweet aus! |
| “Das BellyBu.de Bauchtuch betont durch seinen besonderen Schnitt wunderschön den Schwangerschaftsbauch und sitzt perfekt, ohne zu verrutschen. Bellybu Bauchtücher sind absolut blickdicht.”
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… gibt es in vielen verschieden Farben und Mustern!
Ernährung während der Stillzeit
Samstag, 15. April 2006
| Empfehlung für die Ernährung in der Stillzeit aus dem Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund |
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| Lebensmittel-gruppe | Basis für die nicht stillende Frau (Menge pro Tag) | Zulagen für die stillende Frau (Menge pro Tag) | Mengenbeispiele |
| Milch, Milch-produkte* | 450 ml | + 250 ml | 1 Tasse Milch : 150 ml 1 Sch. Schnittkäse:30 g |
| Fleisch, Fleischwaren, Wurst | 90 g | + 40 g | 1 kl. Schnitzel: 100 g 1 mittelgr. Frikadelle: 100 g 1 Sch. Wurst: 20-30 g |
| Fisch:
magerer Seefisch |
1x pro Woche 1x pro Woche |
– | 1 Portion: etwa 200 g 1 Portion: etwa 100 g |
| Eier | 2-3 mal die Woche | – | |
| Margarine, Öl, Butter |
30 g | – | 1 gestr. EL Butter/Margarine: 12 g
1 EL Öl: 12 g |
| Brot und Getreide-flocken |
280 g | + 60 g | 1 Sch. Brot/1 Brötchen:40-50 g
1 EL Getreideflocken: 10 g |
| Kartoffeln, Reis, Nudeln | 200 g | + 40 g | 1 kl. Kartoffeln: 40-50 g
1 EL Reis/ Nudeln(gekocht): 20 g |
| Gemüse, Salat |
250 g | + 150 g | 1 EL Gemüse: 30 g |
| Obst | 250 g | + 100 g | 1 kl. (gr.) Apfel: 100 g (200 g) 1 Banane o. Schale: 100 g 1 mittelgr. Pfirsich: 100 g |
| Getränke | 1,5 l | insg. mind. 2 l | |
| Kuchen, Süßigkeiten |
z.B. 1 kl. Stück Obstkuchen oder 4 Vollkornkekse oder 2 Riegel Schokolade |
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| *100ml Milch entsprechen ca. 15 g Schnittkäse oder ca. 30 g Weichkäse (z.B. Camembert, Brie) | |||
| In der Stillzeit besteht im Durchschnitt ein Mehrbedarf von etwa 650 Kilokalorien (kcal) pro Tag. Der bei der im einzelnen stillenden Mutter erforderliche Mehrverzehr läßt sich allerdings nicht genau berechnen. Sie können aber sicher sein, daß Ihr Bedarf dedeckt wird, wenn sie während der Stillzeit Ihr Körpergewicht konstant halten. Die empfohlenen Lebensmittelmengen für die stillende Frau liefern etwa 480 kcal pro Tag. Diese Lebensmittel haben eine günstige Lebensmittelzusammensetzung, daß sie zusammen bereits die erforderichen Zulagen aller wichtigen Nährstoffe in der Stillzeit abdecken. Die restliche Energie (etwa 170 kcal) kann durch Lebensmittel nach eigener Wahl, z.B. 1 Scheibe Brot mit 1 Scheibe Wurst oder 1 Apfel und 1 Banane oder 2 Riegel Schokolade oder 4 Kekse oder 4 Kugeln Eis, gedeckt werden. |
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Erstausstattung
Mittwoch, 12. April 2006Damit Ihr Baby alles hat, was es in den ersten Wochen braucht, habe ich für
sie eine Liste mit den wichtigsten Sachen zusammengestellt.
Keine Angst, nicht alles werden Sie kaufen müssen. Freunde und Verwandte
schenken gerne etwas zur Geburt oder Taufe und viele freuen sich über
sinnvolle Anregungen. Schaffen Sie die nötigsten Dinge schon vor der
Geburt an, das erspart Ihnen unnötige Einkaufsfahrten mit dem Neugeborenen.
Zum Schlafen:
- Babybett, Körbchen oder Wiege mit fester Matratze
Falls Ihr Baby gleich ins „große“ Kinderbett soll empfehe ich einen Himmel und ein
umlaufendes Nestchen für ein bisschen mehr Geborgenheit.
- Matratzenschoner
- 2-3 Bettbezüge und Laken (100×135 cm und 70×140 cm)
- 2 Moltontücher
- 1-2 Kuscheldecken (80×80 cm)
- 1 Bettdecke (100×135 cm)
- 1-2 Schlafsäcke
- 1 Dinkel- oder Kirschkernkissen
- Zimmerthermometer
Zum Wickeln:
- Wickelkommode oder Badawannenaufsatz
- Regal über der Wickelkommode
- evtl. Heizstrahler ->zum schlafen sollte das Kinderzimmer nicht zu
warm sein, damit es aber beim wickeln und anziehen gemütlich ist, finde
ich den Heizstrahler eine sinnvolle Ergänzung
- abwaschbare Wickelauflage
- 2 Eimer mit Deckel -> einer für die gebrauchten Windeln und einer für schmutzige Babywäsche
- 1-2 Pakete Windeln (ich empfehle Pampers oder Fixies) oder 6 Windelhosen + 2 Pakete Windeleinlagen
- ca. 20 Mullwindeln -> sie werden gerne als Spucktücher benutzt, weil sie schnell wieder trocknen und man kann auch toll mit Ihnen spielen oder schmusen
- Wickeltasche oder Rucksack mit abwaschbarer Unterlage für unterwegs
Garderobe:
- 4 Babybodys mit „Flügeln“ zum umwickeln des Körpers
- 4 Babybodys mit Knöpfen
- 4 Strampler
- 4 Langarm-Shirts
- 2-3 Schlafanzüge
- 4 Socken
- 2-3 kleine Mützen -> die meiste Körperwärme verliert der Mensch über den Kopf
- 2 Kuscheljacken -> Tipp: lieber kleine Zipper/Strickjacken als Pullover, die Öffnungen an Pullovern sind meist relativ eng und das mögen viele Babys nicht so gerne
- 1 Anorak -> je nach Geburtstermin dick oder dünn
- 5 Lätzchen
- 1 Schneeanzug + Handschuhe -> je nach Geburtstermin
Meine Hebamme hat mir als Faustregel gesagt: Im ersten Lebensjahr sollte man seinem Kind immer eine Schicht mehr anziehen als sich selber!
Babypflege:
- 1 Waschschüssel mit Zweierteilung
- Baby-Badewanne evtl. mit Gestell -> ich empfehle einen Tummy Tub
- Badethermometer WICHTIG!!!
- 3 Frotteewaschlappen
- 2 große Badehandtücher
- Babyseife + Shampoo
- Cremé für Gesicht und Körper
- evtl. Puder -> bei Markenpampers allerdings nicht unbedingt notwendig
- Wundheilcreme für Popo -> ich empfehle „Sudocrem“ aus der Apotheke
- Wund- und Heilsalbe für kleine Wunden und Abschürfungen
-> ich empfehle „Bepanthen“ aus der Apotheke
- Sonnencreme
- Reinigungstücher
- Wattestäbchen für Babys
- 1 Bürste mit weichen Borsten
- 1 Baby-Nagelschere mit abgerundeter Spitze
- evtl. Nabelbinden -> Fragen Sie bitte Ihre Hebamme!
Babys Ernährung:
Am besten ist es natürlich zu Stillen, wenn Ihnen das nicht möglich ist, sollten Sie folgendes besorgen.
- 3 große Babyflaschen mit Saugern und Verschlussklappen
- 2 kleine Babyflaschen mit Feinlochsaugern für Babytee
- 1 Flaschenwärmer
- 2 Flaschenbürsten
- 1 Flaschen-Ständer
- 1 Sterilisiergerät für Sauger und Flaschen
- Pre-Nahrung
- ungesüßter Babytee
- Beruhigungssauger
- evtl. eine Babywaage -> Tipp: kann man sich auch in der Apotheke leihen
Für unterwegs:
- Tragetuch oder Tragegestell
- Kinderwagen mit Tragetasche oder Sportwagen mit Fußsack
- Autosicherheitsschale
Was man nicht unbedingt braucht, aber das Leben erleichtert.
Diese Dinge kann man sich von Freunden leihen oder im SecondHand Laden kaufen:
- evtl. Heizstrahler ->zum schlafen sollte das Kinderzimmer nicht zu warm sein, damit
es aber beim wickeln und anziehen gemütlich ist, finde ich den Heizstrahler eine sinnvolle Ergänzung
- 1 Babyfell für die Tragetasche oder zum ablegen auf dem Fußboden
- Babywipper
- Spieldecke mit Bogen an den man verschiedene bunte Spielzeuge hängen kann
- Tummy Tub -> Badeeimer für Babys mit abgerundetem Rand und rutschfestem
Standfuß, man braucht keine „Angst“ zu haben das einem das Baby aus der Hand rutscht.
- Babyfon -> Fand ich sehr beruhigend, am Anfang ist man halt noch unsicher!